Jam satu malam. Lampu sudah mati, HP sudah ditaruh. Tapi kepalamu masih rapat: soal atasan yang moody, anak yang nilainya turun, uang yang harus cukup sampai akhir bulan. Dan di dada, ada rasa sesak yang sulit dijelaskan.
Lalu kamu membuka satu ilmu pendek dari aplikasi JadiTenang. Isinya tentang Epictetus, guru filsafat di zaman Romawi yang dulunya seorang budak. Ia mengajarkan satu hal sederhana: ada yang berada dalam kendalimu, dan ada yang tidak.
Kamu coba memilah isi kepalamu jadi dua:
Lima menit kemudian, masalahnya belum selesai. Tapi untuk pertama kalinya malam itu, pikiranmu lebih jernih dan hatimu lebih lega. Bebannya terasa bisa dipegang. Sisanya kamu titipkan untuk besok pagi, kamu nyalakan suara ombak, lalu kamu bernapas pelan.
Itu bukan sulap. Itu kebijaksanaan yang sudah menolong manusia selama ribuan tahun. Dan di JadiTenang, ada 500+ kebijaksanaan seperti itu, siap menemanimu kapan pun hati terasa berat dan pikiran terasa penuh.